Эль Макферсон рассказала, как борется с синдромом смены часового пояса

4E0C014500000578-5931797-image-m-36_1531093274318

Джетлаг — явление несовпадения ритма человека с дневным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при авиаперелете, которое может сопровождаться усталостью, бессонницей и головной болью. Знаменитости – не исключение, и у каждого из них есть свой секрет борьбы с синдромом смены часового пояса. На этот раз о своих методах рассказала 54-летняя модель Эль Макферсон.

4E0C013800000578-5931797-image-a-29_1531093236368

«Первое, что я делаю садясь в самолет, я выпиваю двойную дозу Alkalising Greens и стараюсь выпить три литра воды во время всего полета. Зеленый порошок я смешиваю с ледяной или кокосовой водой. В полученной жидкости есть все питательные вещества, которые мне нужны, и я получаю достаточное количество жидкости. Сразу после приземления хорошо было бы прогуляться на свежем воздухе и есть только правильную пищу. И старайтесь отдыхать активно — серфинг, велосипед или просто активная быстрая ходьба — все это поможет справиться с jet lag».

Alkalising-Greens-100g-3-flavours-600px_grande 4E0C015500000578-5931797-image-m-39_1531093308846

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>