- Александр Прохоренко, партнер в Milk Bar и Dogs & Tails
Я безумно счастлив, что могу провести время наедине с собой во время длительного перелета. Например, насладиться чтением книг… Но, самое важное во время полета — постараться уснуть, чтобы приехав на другой континент не так сильно чувствовать разницу во времени.
Однажды, я с 12-ю друзьями летел на мальчишник в Лас-Вегас. Был длинный перелет с пересадкой в Нью-Йорке. Несмотря на то, что все шумели, болтали и веселились, мне все равно удалось поспать, почитать и послушать музыку. Но, конечно, в компании, лично для меня, время в перелете проходит быстрее и интересней.
- Всегда со мной:
Люблю заранее закачать в ipad, фильмы, которые давно требуют просмотра. Также важным атрибутом перелета является ipod c плейлистом классической музыки и любимой британской группы «the xx».
Обязательно беру самолетную подушку, которую когда то купил в аэропорту Кеннеди, она мне понравилась ярко выраженными патриотичными цветами Украины.
Если хочу выглядеть свежим и отдохнувшим, то использую косметические патчи под глаза.
- Светлана Масленникова, инструктор по йоге, владелица бренда Territory of yoga
Как раз в прошлом месяце вернулась из Нью-Йорка поэтому долгий перелет очень свеж в памяти. Во время пути лучше всего спланировать время, как рабочий день. Лично у меня была возможность расписать бизнес-план, посмотреть пару фильмов и, конечно же, почитать.
- Всегда со мной:
Спрей для носа, что бы увлажнять слизистую, увлажняющая маска для лица.
- Что делать:
Главное для меня, найти возможность немного потянуться. Поскольку пространство в самолете ограничено, я удаляюсь в зону, где находятся уборные. Смущать окружающих пассажиров своими акробатическими па немного стесняюсь! Поэтому, убедившись, что вокруг кроме стюардесс никого, делаю несколько упражнений. Дискомфорт в теле мы ощущаем из-за того, что в постоянно сидячем положении наш позвоночник немного сжимается, так вот основная задача его вытянуть. Это можно сделать:
- Оттолкнувшись руками от оснований бедер, когда тело параллельно полу.
- Вытянуть руки вверх, если позволяет высота салона.
- Обязательны скрутки, это можно сделать как стоя так и сидя в кресле.
- Завершаем все вращением головы, одинаковое количество раз в одну и другую сторону.
- Если вы можете достать ладонями до стоп, не сгибая ноги, то постойте статично в этом положении от полуминуты до двух. Это тоже поможет снять нагрузку с позвоночника.
- Еда:
Я стараюсь брать с собой свою еду. Даже длинный перелет можно провести на своих хорошо промытых фруктах, сухофруктах, овощах и орехах. Пару контейнеров такого перекуса у меня обязательно с собой.
Для поддержки физического самочувствия нужно пить много воды, так как в самолете очень низкая влажность. Тело при этом может немного отекать, но лучше все же компенсировать недостачу жидкости.
- Игорь Сухомлин, владелец в эспрессо-бар «Чашка»
Во время перелета я делаю всего три вещи — читаю книгу, смотрю заранее подгруженный сериал или пью вино и думаю.
Вообще, долгий перелет — идеальное время для создания новых идей. Но они сами по себе не возникают. Им нужен правильный фон, почва. Это книга. Во время последнего перелета в Тревизо читал Rework, а когда летел в Нью-Йорк — «Метод тыквы» и «Воруй, как художник».
Сериалы перечислять бессмысленно, все самые популярные от хитов, типа Breaking Bad или True Detective, до Elementary и Homeland, Black Mirror и House of Cards.
Вино пью всегда красное, покупаю в duty free с собой маленькую бутылку. Думаю о будущем, наслаждаюсь настоящим.
Ничего специального, кроме запасной батареи для iPhone не беру. Стараюсь путешествовать с минимумом вещей. Только ручная кладь. Честно говоря, когда лечу один (50% из всех путешествий), просто наслаждаюсь одиночеством. Это одно из самых сильных удовольствий в жизни.
- Елена Бурба, дизайнер в Елена Бурба
Во время долгих перелетов пытаюсь отдохнуть, так как в обычной жизни негде и некогда. А здесь есть столько времени просидеть на месте!)
Вот мой список сериалов/фильмов для просмотра:
IT Crowd, Дикие истории, Birdman, Судья
Мой идеальный play list: Benjamin Clementine, George Ezra, Ibeyi, Florence and the Machine, Social Classes, Земфира, Океан Эльзы и Скрябин.
Если лечу с ребенком, обязательно загружаю игры Angry birds, мультики и беру с собой что-то сладкое.
Вместо книг в полете предпочитаю читать журналы и не напрягаться.
Обязательно с собой беру подушку для в горошек и теплые носки.
- Виктория Лысенко, владелица арт-студии Shkinder
Скажу честно, длинные перелеты для меня — это дикий стресс. Пусть летом будет море, а зимой — снег. Кстати, зимой, например, и в Стамбуле очень даже неплохо… В общем, обычно, я с трудом соглашаюсь на дальние страны.
Но, в августе прошлого года я все-таки решилась посетить своих друзей, которые живут на Филиппинах. Перелет был сложным: Киев-Стокгольм-Гонконг-Манила. Почти сутки в дороге, в Гонконг лететь часов 12, к тому же надо было сидеть в аэропорту 4 часа, а в одной из стыковок я даже опаздывала на следующий рейс и просила людей пропустить меня в огромных очередях. В таких поездках у меня миллион проблем, и я пытаюсь с ними бороться.
- Всегда со мной:
В сумке есть капли для глаз, бальзам для губ, увлажняющий спрей для лица, беруши. Никакой косметики! Также со мной всегда в поездке большая кашемировая или шерстяная шаль. Синтетические клаптики в самолете меня пугают. Если у меня есть много времени и хороший интернет, я слушаю музыку и закачиваю новинки в iPhone. Вообще, музыка в ушах всегда со мной. Так я делаю себе личное настроение, которое не портят бегущие люди, кричащие дети, очереди. Также, в длинные перелеты я беру сложную и умную книгу, которую в будние дни читать не получается, а в самолете уже никуда не денешься.
- Еда:
В небе я не питаюсь, только вино и вода. Вино — чтобы не было тоскливо, и для вдохновения. Например, написать письмо, эссе или свои какие-нибудь размышления… В аэропорту я ем йогурты, салаты и фрукты.
