Клиника Buchinger Wilhelmi
- Место расположения: Иберлингене (Германия) и Марбелья (Испания).
Методика очищения:
Метод голодания доктора Бухингера — это индивидуально разработанный режим, который поддерживается углеводным питанием (фруктовые соки, овощи и овощной бульон) из расчета примерно 250 ккал в день.
Для кого:
Детокс и диета подойдут тем, кому нужен жесткий немецкий контроль и строгая дисциплина — отзывы постояльцев. Главная изюминка этой клиники — стопроцентная гарантия желаемого результата. Конечно, «желаемый результат» у всех разный и не стоит надеяться на чудо, но килограммов 5 вы легко сможете оставить в этом прекрасном месте, правда, для этого вам придется забыть не только вкус, но и запах любимых деликатесов как минимум на 10 дней. За более короткий курс специалисты клиники даже не возьмутся, считая это непрофессиональным подходом.
Дополнительные процедуры:
Массажи, плавание, фитотерапия, психотерапия, гомеопатия, китайская медицина, аюрведа, рефлексотерапия, дыхательная гимнастика, тайчи, шиацу, а также психосоматическая медицина.
Рекомендуемый курс — 21 день
Минимальный курс — 10 дней
Приблизительная стоимость двухнедельного курса — €3450
Сайт: www.buchinger-wilhelmi.com
Клиника Grand Resort Bad Ragaz
- Место расположения: восточная Швейцария.
Собственный опыт: Анна Буткевич, нотариус.
«Питание, тренировки и улучшение обмена веществ — вот то, что привело сюда меня и мою семью. Я, имея спортивное прошлое, решила узнать от специалистов высокого уровня что-то новое о здоровом образе жизни: как сочетать детокс, правильное питание и тренировку, что для меня в приоритете, ведь это влияет на то, как я буду чувствовать себя после пяти недель отпуска. На основании анализов и вкусовых привычек диетолог разрабатывает на каждую неделю свою систему питания, ориентируясь также на разные возрастные категории и образ жизни клиентов.
Детокс-неделя:
Завтрак — белковый коктейль (протеиновый), обед — овощной суп либо бульон + овощной смузи либо фруктовый смузи. Чувство голода присутствует, но очень легкое.
В середине недели после 16.00 — прием солей для полной очистки организма от тяжелых металлов и шлаков.
Спустя 2 дня в рацион постепенно вводят паровую рыбу + паровые овощи на обед, на завтрак остается протеиновый шейк.
Чувство голода пропадает совершенно. Взамен появляются: хорошее самочувствие, спокойствие и спокойный сон.
Сайт: http://www.resortragaz.ch/
Клиника SHA
- Место расположения: Аликанте, Испания
Собственный опыт: Инна Деркач, тележурналист
«Клиникой и лечением в целом осталась очень довольна. Вас ждет красивое белое здание, услужливый персонал, говорящий на разных языках, в том числе и на русском. На территории много воды, каскады и бассейн — это сразу успокаивает, умиротворяет.
На первом этаже отеля есть магазин микробиотической еды, который в первые три дня будет спасать вас от реального чувства голода, а также аптека с капельками, чаями и всякой всячиной. Основа кухни SHA — это микробиотика, а также принципы соблюдения температурного режима, длительности приготовления, экологичности происхождения ингредиентов и т.д. Макробиотика — это учение о питании, которое предполагает, что в любой еде существует два вида энергии — инь и ян, но только в некоторых продуктах инь и ян являются сбалансированными между собой.
Можно выбрать три вида питания. Все зависит от количества еды, я выбрала среднее — и не большое, и не маленькое. Было очень вкусно, подача блюд, сервировка, опять же, персонал — все на высоком уровне. Утром — соки, днем и вечером — свежезаваренные чаи.
После анализов и приема у врача тебе расписывают программу, что-то можно убрать и поменять без доплаты (у меня это было иглоукалывание), а вот дополнительный массаж я оплачивала отдельно. Цены не маленькие, но раз уж приехал, то что уж тут экономить.
Прием у доктора стоит в районе €100, или может больше, к нему нужно записываться сразу. Говорят, что он может точный диагноз определить на глаз. Моя проблема была в излишках жидкости, все лечение заключалось в том, чтобы эту жидкость выгнать и нормализовать процесс так, чтобы она не скапливалась. Врач назначил мне мочегонные чаи, обертывания и массаж, прессотерапию, а также откорректировал мой ежедневный прием жидкости.
Все время в клинике ты занят. Утром и днем — еда и процедуры, потом — прогулки, йога (не обязательно). Проходят лекции о вреде курения и кулинарные курсы. В общем, худой, подтянутый, красивый, с полным чемоданом капель, чая, полезных печенек, рекомендаций по питанию и со спокойной душой — ты едешь домой. Если постараться и дома соблюдать все правила питания и не злоупотреблять алкоголем, то эффект длится где-то год».
Сайт: http://shawellnessclinic.com/ru/
Martha’s Vineyard Holistic Retreat
- Место расположения: о. Мартас-Вайнъярд, США
Методика очищения:
Клиника работает под руководством известного американского диетолога Рени Делуз. Рени разработала так называемую детокс-диету «Виноградник Марты», принцип которой заключается в потреблении исключительно жидкой пищи. То есть в период прохождения программы детоксикации вы будете питаться водой, соками и супами-пюре.
Особенности:
Клиника стала популярна после того, как здесь побывала знаменитая и постоянно худеющая Опра Уинфри. А как мы знаем, если Опра говорит «здесь хорошо» — значит, большая часть Америки уже собирает чемоданы. Специалисты клиники обещают минус 10 кг за 21 день!
Дополнительные процедуры:
Различные виды массажей, гидроколонотерапия, ароматерапия, антицеллюлитные аппараты, лимфодренаж, минеральные ванны, рефлексология, кислородно-озоновая терапия, процедуры по очищению кишечника, желудка и печени.
Кто отдыхает:
Опра Уинфри, Анджелина Джоли и сотни других не менее известных селебрети.
Рекомендуемый курс — 21 день, есть также недельные курсы.
Приблизительная стоимость — от $15 000 за 21 день
Сайт: mvholisticretreat.com
Клиника Espace Henri Chenot, отель Palace Merano
- Место расположения: Мерано (Италия)
Методика очищения:
Детокс-программы разработаны Анри Шено, всемирно известным диетологом. Шено также основатель целого направления — бионтологии. Эта наука позволяет как можно дольше оставаться молодыми и правильно стареть, сохраняя здоровье нашего тела и разума.
Особенности:
Очищение в Италии происходит в условиях «дольче вита». Ехать в Италию, чтобы сидеть на диете и употреблять 600 ккал в день — немного странно, но те, кто на это согласился, ни капли не пожалели. Результат не заставил себя ждать — здоровый цвет лица, легкость в теле и разуме ну и, конечно, минус лишние килограммы.
Кухней и Spa в отеле заправляет жена Анри.
Процесс «лечения» не заканчивается даже после того, как вы покинете клинику, ведь во время прохождения программы вы получите ценные рекомендации и советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни.
Дополнительные процедуры:
клизмы, слабительные, обертывание с водорослями или грязями, душ Шарко, массаж.
Рекомендуемый курс — 7 дней.
Приблизительная стоимость — €4865 за неделю
Сайт: www.palace.it
Клиника Lanserhof Resort
- Место расположения: Вайскирхен, Германия, Австрия
Методика очищения:
Клиника работает по концепции LANS Med Concept, разработанной доктором Майером. Методика сочетает в себе диету, очищение кишечника, различные общеоздоровительные процедуры и занятия спортом на природе. Детокс-программа начнется с обучения правильному питанию, построенному на питье зеленого чая, употреблении органических продуктов, без пищевых аллергенов, богатых жирными кислотами омега-3.
Особенности:
Здесь вы найдете сочетание «натуральной» роскоши с высоким профессионализмом врачей и обслуживающего персонала. Идеальное место для восстановления сил и энергии. В «Лансерхов» вам помогут избавиться не только от лишних килограммов, но и от бессонницы, проблем с пищеварением и даже обещают восстановить память.
Взамен вам нужно отказаться на период пребывания в клинике от алкоголя, сигарет, кофе и — самое важное — МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА!
Рекомендуемый курс — минимум 10 дней
Приблизительная стоимость за 10 дней — от €3758
Сайт: www.lanserhof.com
Клиника Rehazentrum Leukerbad
- Место расположения: Швейцария, термальный курорт Лейкербад.
Методика очищения:
Программы очистки и похудения VITAL CARE, разработанные доктором Мишелем Фрей включают в себя обновление, детокс и избавление от лишнего веса. Программы начинаются с полного обследования и сочетаются с четырехдневным курсом голодания или же с низкокалорийной диетой по выбору клиента.
Особенности:
Клиника находится на термальном курорте Лейкербад, который славится своими целебными водами. До недавнего времени она специализировалась на реабилитации пациентов с ортопедическими и неврологическими заболеваниями. Здесь также проходили реабилитацию хоккеисты и спортсмены олимпийской сборной, но после того, как у клиники поменялись владельцы, она быстро начала развиваться в направлении омоложения и детоксикации.
На сегодняшний день клиника предлагает пятизвездочный сервис: встреча гостей и трансфер на лимузине, услуги консьержа, организация индивидуальных экскурсий и прочий досуг. А для самых маленьких гостей организовывают горнолыжные уроки и катание на санках.
Дополнительные процедуры:
В клинике имеются кабинеты магнито-, лазеро-, электро- и ультразвуковой терапии. Есть специалисты по акупунктуре и мануальной терапии. Доступны гостям также акваджоггинг, аквагимнастика и плавание в термальном бассейне.
Индивидуальный инструктор в спортзале, уроки сальсы.
Рекомендуемый курс — 7, 14 или 21 день
Приблизительная стоимость семидневного курса — от 12700 CHF
Сайт: www.leukerbadclinic.ch
