Йога для укрепления иммунитета: уникальный комплекс асан от Светланы Масленниковой

 

Только для читателей Chance for Traveller в рамках марафона здоровья #chancehealthychallenge основательница TERRITORY OF YOGA Светлана Масленникова показывает асаны для восстановления и укрепления иммунитета.

«В йоге много дыхательных практик, поэтому советую делать упражнения на свежем воздухе. Так мы лучше очищаем легкие, а через них уже освобождаем от токсинов лимфу и кровь. Во время йоги прорабатываются также глубокие брюшные мышцы и внутренние органы. Такой глубокий мощный массаж тоже способствует быстрому избавлению от вредных элементов в организме», — объясняет Светлана влияние предлагаемых ею упражнений на ваше здоровье.

Хотите еще больше улучшить самочувствие, похудеть и восстановить силы? В следующем интервью Светлана расскажет о том, как, объединив детокс и йогу, вы быстрее сможете достичь желаемых результатов. Публикацию ожидайте в следующий вторник.

Читайте также: марафон Chance for Traveller, который помогает читателям встретить весну во всеоружии — здоровыми и красивыми.

Последняя неделя марафона #chancehealthychallenge: участвуйте и выигрывайте расслабляющий приз 

Wellness — секреты главной примы украинского балета Екатерины Кухар

Финальная часть интервью диетолога Натальи Самойленко: почему нельзя отказываться от сладкого, как не испытывать джетлаг и что есть на ночь

Основательница SlimBar Инна Горук о процедурах для идеального тела 

Путешественникам на заметку: Упражнения для лица, которые помогут восстановиться после переездов

Диетолог Наталия Самойленко о том, что же такое детокс на самом деле и какие продукты нам не навредят (Часть II)

Wellness — cекреты актрисы и модели Анны Буткевич 

Дайджест необычных wellness-гаджетов: бутылки с нефритовыми камнями и трекеры в форме украшений

Wellness-cекреты от модели Юлианны Дементьевой 

2 минуты в день: 5 упражнений для тонуса и красоты вашей кожи от тренера по фейсфитнесу Татьяны Новиковой 

Главный диетолог Украины Наталия Самойленко о том, почему не нужно гнаться за цифрами на весах и просматривать соцсети перед сном 

Впереди еще много полезной информации от топовых специалистов — продолжайте оставаться с нами!