Места для медитаций в Украине: йога, углехождение и випассана

Места для медитаций в Украине: йога, углехождение и випассана

Существует множество методов снять стресс и уменьшить напряжение — йога, медитации, випассана, спа. Chance for Traveller изучил техники, которые помогут очистить организм от негативной энергии и почувствовать прилив сил, а также собрал локации, где это можно сделать. 

Практика медитации в пещере

Полное отсутствие звуков, запахов и света погружает в абсолютную сенсорную депривацию. Пещера выступает своеобразным проводником в стремлении человека к гармонии с самим собой и окружающим пространством.

Пещера Жемчужина

В Гусятинском районе вблизи села Крутилов размещена единственная на Подолье вертикальная пещера. Ее уникальность заключается в том, что когда-то здесь нашли жемчужины. Это место обладает женской энергетикой и отлично подходит для медитации.

Пещера Жемчужина

Пещера Оптимистическая

Еще один вариант для проведения практики. Это самая длинная в мире гипсовая пещера. Она занесена и в Книгу рекордов Гиннесса. Невероятная по красоте пещера поможет погрузиться в мир подземного царства и постичь величие совершенного творения создателя. Отметим, что также в пещере можно попробовать питьевую воду.

Пещера Оптимистическая

Ночные практики в лесу

Cуществует два вида йога-практики: дневная и ночная. Второй вариант является более сложной и требует особой подготовки и сопровождение наставника. Если вы чувствуете в себе силу и уверенность, то усилить ощущения можно, выбрав необычную локацию для ночной медитации. Например, провести ее в лесу. Известно, что деревья обладают свойством впитывать негативную энергетику и наполнять позитивной.

Буковые леса Карпат

Буковые заповедники – это нетронутые чистейшие леса. Они начали расти еще во времена последнего ледникового периода. Таинственная атмосфера и отдаленность от цивилизации, как нельзя лучше настраивает на медитацию.

Буковые леса Карпат

Поясковский лес

Если вы представляете себе древний лес со старыми деревьями, заросшими мхами, огромными болотами, вековыми дубами — именно таков Поясковский лес. Здесь можно уединиться и провести духовную практику.

Поясковский лес

Черный лес

Черный лес — мистическое место, но при этом здесь ощущаешь некую свободу. Сюда стоит приехать для того, чтобы насладиться красотой и величием нетронутой природы, а также пением птиц.

Черный лес

Углехождение

Хождение по углям — это своеобразная стрессотерапия, которая активизирует работу организма. При хождении по углям в первую очередь мы преодолеваем себя. Чтобы заняться углехождением, стоит обратиться к частным компаниям, которые предоставят наставника. При этом рекомендуют делать это на природе, но не забывать придерживаться правил безопасности.

Мигейский карьер

В течение десятилетий карьер активно использовался для добычи гранита, пока в один прекрасный день не начался заполняться подземными водами просто во время работ. Всего за два дня на месте котлована появилось озеро ярко-голубого цвета.

Мигейский карьер

Коростышевский карьер

Одно из самых популярных мест для летнего отдыха. Здесь можно купаться, ловить рыбу, загорать, заниматься скалолазанием, фотографировать и просто наслаждаться природой. Отлично подойдет для терапии углехождения.

Места для медитаций в Украине: Коростышевский карьер

Динамическая йога

Практика йоги подразумевает под собой выполнение успокаивающих техник и контроль дыхания. Определенным группам людей не подходят асаны, которые расслабляют тело. Динамическая йога — это не просто набор виньяс и асаны в движении, а именно комплекс физических и дыхательных практик, которые вводят в определенное состояние сознания. Для этого вида снятия стресса также подойдут локации на природе.

Кинбурнская коса

Это один из самых экологически чистых курортов страны и невероятное место для йоги на природе. Пляжи здесь песчаные, можно найти как совсем дикие, так и более обустроенные и, соответственно, более людные.

Кинбурнская коса

Голубые озера на Черниговщине

Это затопленные карьеры по выработке кварцевого песка. Вода в озерах действительно лазурного цвета и напоминает цвет моря.

Голубые озера

Силовая йога

Силовая йога – упражнения, которые воздействуют на все участки организма. Разрабатывая и массажируя самые «ленивые» группы мышц организма, суставы, внутренние органы — йога заставляет их работать так, как это задумано природой. Для силовой йоги подойдут водные локации – у моря, озера или реки.

Сиваш

Можно сказать, что на розовом озере целительной силой обладает все: и воздух, и вода, и земля. Ученые подтвердили, что большое количество минералов в воде Сиваша делают ее лечебной. На определенных участках Сиваша и прилегающих к нему территориях обнаружены полезные грязи, которые можно использовать в косметических целях.

Сиваш

Свидовецкий хребет

Место озер, лесов, пастбищ и величественных гор. Он окружает с западной стороны географический центр Европы, именно поэтому Свидовец еще называют сердцем континента. Это место силы наполнил энергией во время силовой йоги.

Свидовецкий хребет

Випассана

Випассана — означает видеть реальность такой, какая она есть. Это одна из самых древних техник медитации. Випассана преподается на десятидневных курсах, участники которых принимают обет молчания и оказываются наедине с собой. Нужно отказать от коммуникации с внешним миром и полностью изучить себя.

В Украине такие курсы проводят под Киевом, в Пятихатках, на территории детского лагеря «Дозвілля». Випассана здесь бесплатная. Вас обучают технике, обеспечивают проживанием и питанием. Курсы проводятся на пожертвования людей, которые уже их прошли.

Также випассана доступна в ритрит-центре «Шантамбала» под Одессой и в  «Доме солнца» в Харькове.

Випассана

СПА

СПА – это не только косметологические процедуры, а полноценный ритуал. Благодаря ему улучшается состояние кожи, омолаживается организм, происходит расслабление тела и активизация обменных процессов.

Verholy Relax Park

Verholy Relax Park распологает огромной территорией с большим бассейном, сосновым лесом, дизайнерскими шале и коттеджами с террасой и панорамными окнами. Русская парная, хаммам, санариум, современный тренажерный зал, phyto-bar, крытый бассейн, а также широкий спектр SPA-услуг способны вернуть энергию телу и мыслям.

Verholy Relax Park

Edem Resort Medical & SPA

Недалеко от Львова находится настоящее естественное место силы и здоровья — Edem Resort Medical & SPA. Сердце комплекса – Центр восстановления здоровья, предлагающий программы по очищению организма, улучшению обмена веществ и биорегуляции. Популярная на сегодняшний день программа по оздоровлению Detox предлагает гостям Центра очищение организма от вредных веществ, которые попадают в тело вместе с некачественной водой, напитками, нездоровой пищей, бытовой химией и косметикой.

Места для медитаций в Украине: Edem Resort Medical & SPA

GRAND ADMIRAL RESORT & SPA

Загородный клуб GRAND ADMIRAL RESORT & SPA предлагает вам самое главное – место и время, чтобы восстановить внутренний ресурс. Шесть бань и саун, крытый бассейн, джакузи на открытом воздухе, бассейн на крыше, обширное спа-меню с массажами, ритуалами и турами – то, что нужно для полной перезагрузки.

GRAND ADMIRAL RESORT & SPA

Цунами

В центре Днепра находится отель «Цунами», где представлено 12 разных саун и бань, снежная пещера, полсотни видов массажа, свыше 300 косметологических и оздоровительных процедур, бассейны с гидромассажем, «тропический душ», соляная комната и много другое. Отличное место для полного релакса.

Цунами

ШишкiNN

Отель «ШишкiNN» расположен недалеко от города Чернигов на берегу притока Десны. Австрийская архитектура, авторские блюда из натуральных продуктов и красивые виды из окон дадут возможность отдохнуть от городской суеты и отключиться от проблем.

ШишкiNN

Читайте еще: Места, где постигают дзен: ТОП-10 ретрит-отелей