Знаменитая актриса Наоми Уоттс начала свой 51-й год с интенсивной тренировки в компании лучших подруг. «Что может быть лучше — начать день с сотни берпи!! #янесправилась #ночувствуюсебявеликолепно», — подписала фото именинница. Наоми не забыла отметить и локацию, где оказывается проводит большую часть своих тренировок. Ею оказался знамений зал The Class в Нью-Йорке, о котором снимал видео ролик Vogue, а среди клиенток была замечена и супермодель Кристи Тарлингтон.
Основательница пространства Тэрин Туми однажды призналась, что решилась открыть свой первый зал после того, как поняла, насколько сложно молодым мамам найти время для себя. Тэрин разработала идеальные тренировки, которые за короткий срок приводят тело в порядок. Любимым упражнением Тэрин являются как раз прыжки с отжиманием, «берпи», которые включают практически все мышцы тела, отлично сжигают калории и ускоряют метаболические процессы организма.
После столь нелегкой тренировки Наоми отправилась на свою любимую процедуру, которую она повторяет с завидной регулярностью — криотерапию.
Профиль Тэрин Туми:
