SwaSwara
Индия знает толк в детоксе! Иначе бы тысячи уставших путешественников не преодолевали такой далекий путь, чтобы понять что такое панчакарма. В переводе с санскрита панчакарма означает «пять действий», и на сегодняшний день это один из самых мощных способов очищения организма.
В первую очередь детокс организма осуществляется при помощи масла гхи и аюрведических процедур: именно они в комплексе дают мощный очищающий эффект. Полноценный 21-дневный курс панчакармы можно пройти на индийском курорте SwaSwara. Он находится рядом с сакральным пляжем Ом на берегу океана, и такая география очень способствует оздоровлению организма. Здесь есть несколько детокс-программ, включающих арт-терапию, йогу, медитации и кулинарные классы по приготовлению полезных блюд без масла. Панчакарма осуществляется тут по традиции «пяти действий». Очищающие действия дают мощный терапевтический эффект, выводят токсины и очищают тело и разум.
SwaSwara
Процесс панчакарма следующий. После подробной консультации с аюрведическим врачом по приезду в отель и 2-3 подготовительных дней, вы начнете программу с лечебной процедуры, длящейся несколько дней под названием Снехапана – принятие внутрь лечебного масла гхи.
Следующая процедура называется Виречана – очищение натуральными аюрведическими средствами с целью выведения из организма шлаков и токсинов. В течении всего курса клиенты следуют диете, индивидуально составленной доктором на основе дош и конституции тела.
SwaSwara
Третье «действие» – вастхи – промывание желудка из отваров лекарственных трав, смешанных с маслом для «усиления» детокс эффекта.
Далее следует «четвертое» действие – насьям – очищение носовой полости с помощью лекарственных трав, смешанных с маслом.
Пятая, финальная стадия лечения панчакарма, называется Самана или Пашчаткарма, во время которой пациент принимает внутрь назначенные аюрведические препараты и ежедневно два раза в день ходит на процедуры (массажи и лечебные ванны), а также изучает техники, постепенно исцеляющие ваши тело и разум.
SwaSwara
Читайте еще: Полный детокс души и тела: натуропатия в Индии
