Правила красоты Меган Маркл
Сегодня Меган Маркл празднует свой День рождения. Она все также впечатляет поклонников своим привлекательным внешним видом. Как питается супруга принца Гарри, какие физические нагрузки она предпочитает и какие бьюти-процедуры делает — в материале Chance for Traveller.
Меган Маркл признается, что главное правило красоты — держать во всем баланс. Девушка отмечает, что с возрастом отношение к себе меняется кардинально: «Я забочусь о себе не только из эстетических соображений, а прежде всего потому что хочу хорошо себя чувствовать». Состояние кожи, волос, тела — это показатель здоровья человека. Именно поэтому Меган Маркл следует простым правилам, которые помогают держать себя в тонусе.
Питание
Правильное питание — это не диета, а образ жизни. Меган Маркл рассказывает, что может насладиться стейком на ужин, но при этом не будет мучать себя и как-то «наказывать», отрабатывая его на утренней пробежке. В меню Меган всегда есть овощи, мясо или рыба, каши. Также она является страстной поклонницей зеленых соков.
«Зеленый сок — это моя философия питания. Это мое главное лекарство от всех болезней», — отмечает Меган Маркл.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Спорт
Меган Маркл не любит проводить время в тренажерном зале, но при этом является большой поклонницей йоги. Ее фаворит — виньяса йога. Известно, что мама актрисы была инструктором по йоге, поэтому с самого детства она могла видеть результаты практики. Также супруга принца Гарри любит бегать по утрам.
Уходовые процедуры
Меган Маркл регулярно делает массаж лица и доверяет это своему косметологу Никола Джоссу. В путешествиях актриса сама может выполнять его, пользуясь специальными тренажерами для лица. Правила красоты Меган Маркл включат в себя и уходовые процедуры, но не рекомендует делать уколы красоты, чтобы сохранить свой естественный вид. «Важно пить достаточное количество воды, но она не заменит вам хорошего увлажняющего крема. Мне нравится косметика бренда Tacha, особенно масло для лица, и увлажняющий крем La Mer», — рекомендует Меган Маркл.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Читайте еще: Правила красоты Дженнифер Лопес
