Ганна Буткевич — талановита мисткиня та подруга видання CFT.
Франція, Італія, Америка – далеко неповний список країн, де встигла побувати знаменита tv & radio host і сьогоднішня іменинниця Ганна Буткевич. Тому хто, як не вона, може підказати, як виглядати чудово на червоних килимових доріжках навіть після тривалих перельотів.
Обличчя для будь-якої жінки – це візитна картка, а для телеведучої та акторки – тим паче. Тому в щоденному домашньому догляді головне – це обов’язково глибоке очищення, а потім харчування та зволоження. Сьогодні для цієї процедури існує безліч способів. Я використовую молочко з вітаміном С, дрібноабразивний скраб, мило. Знаю, останній пункт міг вас здивувати, але відкиньте ви ці міфи про те, що їм не можна вмивати обличчя за жодних обставин.
Від звичайного мила дійсно краще відмовитися на користь гелю або пінки, але сучасні бренди давно запропонували нам чудові зразки мила з маслом карите або кокосу, які не сушать навіть суху шкіру, проте чудово очищають її від гриму та пилу. А для завершення процедури – мій улюблений тонік із добавкою комбучі. Цей ферментований чайний гриб став тепер героєм не тільки продуктових кошиків ЗОЖ адептів, а й процедур догляду. Екстракт комбучі відмінно покращує природне вироблення колагену та еластину, а це означає підтягнутий контур обличчя та розгладжені зморшки. І звичайно – патчі під очі.
З салонних процедур для мене обов’язковий масаж обличчя та голови, а з апаратних методик — мікрострумова терапія, яка гарантує чудовий ліфтинг і бореться з набряками після будь-яких фізичних навантажень, а також повсякденних стресів. Для того, щоб максимально розслабити своє тіло та відчути довгоочікуваний релакс, я вирушаю до сауни. З собою я беру скраб з додаванням солі, гірчиці та лимона, які відмінно відбілюють та тонізують шкіру.
Спорт щодня присутній у моєму щільному графіку, а тренування завжди різні. Адже всі частини нашого тіла потребують уваги. І навіть якщо я не встигаю до зали, то 30 хвилин для пробіжки знайду завжди у своєму графіку.
З салонних процедур для тіла «голосую за» Endospheres терапію. Одна така процедура замінює 5 масажів, до того ж усім підходить і безпечно бореться з целюлітом та коригує фігуру.
Для підтримки своєї імунної системи я раз на рік обов’язково роблю повний аналіз крові, від результатів якого залежить курс вітамінів та харчових добавок. Весною завжди пропиваю курс біотину для волосся. Після зими вони найбільше ослаблені, як і весь організм.
Щодо харчування я виробила кілька чітких правил — ніяких виснажливих дієт, всі страви в раціоні без цукру, лактози та глютена. Повірте, після того, як Ви зробите перший крок і заміните корицею цукор у ранковій каві, далі ви вже зможете безболісно відмовитися від лактози та глютена. Навіть такі улюблені страви, як піца та бургери, можна приготувати так, що вони не завдадуть шкоди ні фігурі, ні здоров’ю. Я розробила ціле меню Menu for new you, де кожна страва приносить лише користь та радість. Голодна людина не може бути доброю та щасливою.
Організм цілий рік потребує очищення, а після зими – особливо. Великий піст не дарма саме в цю пору року. Тому я практикую часткове голодування, відмовляюся від м’яса на пару тижнів, збільшую в раціоні овочеві страви «на пару» і мої улюблені спеції. Мої улюблені місця для детоксу та спа — це курорти Австрії та Швейцарії. Я вирушаю туди один раз на рік і насолоджуюся різноманітними оздоровчими процедурами, цілющою мінеральною водою та цілющим гірським повітрям. Все це здатне відновити сили після навіть дуже складних зйомок.
Під час відпустки я намагаюся відпочивати, але обов’язково беру із собою валізу масок та гаджетів. Серед моїх улюбленців Nuface – цей гаджет генерує низькочастотні струми малої сили, які працюють на кількох рівнях, вони впливають на клітини епідермісу, дерми та дістають до м’язів. І від цієї дії наша шкіра підтягується, зникають набряки, контур обличчя стає чіткішим, а колір шкіри – свіжішим. Жодних неприємних відчуттів плюс компактність. Не гаджет, а свято, яке завжди з тобою.
Незвичайна beauty — процедура, яку я спробувала на собі — це гірудотерапія, фізіотерапевтичний метод впливу на організм людини за допомогою медичних п’явок, що відноситься до альтернативної медицини. Краса вимагає жертв, але будь-які зусилля мають бути виправдані, а процедури – ефективними. Можливо, у мене були завищені очікування або маленькі лікарі не в настрої, проте wow — ефекту я не побачила.
Читайте також: Хто хоче спробувати піцу створену на честь Джона Траволти?
