Сhance for Traveller продолжает марафон #chancehealthychallenge , в рамках которого светские путешественники делятся своими главными секретами красоты для того, чтобы вы максимально подготовились к теплому сезону.
Франция, Италия, Америка – далеко неполный перечень стран, где успела побывать знаменитая tv & radio host. Поэтому кто, как не она, может подсказать, как выглядеть прекрасно на красных ковровых дорожках даже после длительных перелетов и как ежедневно ухаживать за собой, чтобы блистать в многочисленных обьективах фотографов.
Лицо для любой женщины — это визитная карточка, а для телеведущей и актрисы — тем более. Поэтому в ежедневном домашнем уходе главное – это обязательно глубокое очищение, а затем уже питание и увлажнение. Сегодня для этой процедуры существует масса способов. Я использую молочко с витамином С, мелкоабразивный скраб, мыло. Знаю, последний пункт мог вас удивить, но отбросьте вы эти мифы о том, что им нельзя умывать лицо ни при каких обстоятельствах. От обычного мыла действительно лучше отказаться в пользу геля или пенки, но современные бренды давно предложили нам прекрасные образцы мыла с маслом карите или кокоса, которые не сушат даже сухую кожу, зато прекрасно очищают ее от грима и пыли. А для завершения процедуры — мой любимый тоник с добавкой комбучи. Этот ферментированный чайный гриб стал теперь героем не только продуктовых корзин ЗОЖ адептов, а и уходовых процедур. Экстракт комбучи отлично улучшает природную выработку коллагена и эластина, а это значит обеспечивает подтянутый контур лица и разглаженные морщины. И конечно — патчи под глаза.
Из салонных процедур для меня обязателен массаж лица и головы, а из аппаратных методик — микротоковая терапия, которая гарантирует прекрасный лифтинг и борется с отеками после любых физических нагрузок, а также повседневных стрессов.
Для того, чтобы максимально расслабить свое тело и почувствовать долгожданный релакс, я отправляюсь в сауну. С собой я беру скраб с добавлением соли, горчицы и лимона, которые отлично отбеливают и тонизирует кожу.
Спорт ежедневно присутствует в моем плотном графике, а тренировки всегда разные. Ведь все части нашего тела требуют внимания. И даже если я не успеваю в зал, то 30 минут для пробежки найду всегда в своем графике.
Из салонных процедур для тела «голосую за» Endospheres терапию. Одна такая процедура заменяет 5 массажей, к тому же всем подходит и безопасно борется с целлюлитом и корректирует фигуру.
Для поддержания своей иммунной системы я один раз в год обязательно делаю полный анализ крови, от результатов которого зависит курс витаминов и пищевых добавок. Весной всегда пропиваю курс биотина для волос. После зимы они наиболее ослабленные, как и весь организм.
Касательно питания я выработала несколько четких правил — никаких изнурительных диет, все блюда в рационе без сахара, лактозы и глютена. Поверьте, после того, как Вы сделаете первый шаг и замените корицей сахар в утреннем кофе, дальше вы уже сможете безболезненно отказаться от лактозы и глютена. Даже такие любимые блюда, как пицца и бургеры можно приготовить так, что они не принесут вреда ни фигуре, ни здоровью. Я разработала целое меню Menu for new you, где каждое блюдо приносит только пользу и радость. Голодный человек не может быть добрым и счастливым.
Организм круглый год требует очищения, а после зимы — особенно. Великий пост не зря именно в это время года. Поэтому я практикую частичное голодание, отказываюсь от мяса на пару недель, увеличиваю в рационе овощные блюда «на пару» и мои любимые специи.
Мои любимые места для детокса и спа — это курорты Австрии и Швейцарии. Я отправляюсь туда один раз в год и наслаждаюсь разнообразными оздоровительными процедурами, живительной минеральной водой и целебным горным воздухом. Все это способно восстановить силы после даже очень сложных съемок.
Во время отпуска я стараюсь отдыхать, но обязательно беру с собой чемодан масок и гаджетов. Среди моих любимчиков Nuface — этот гаджет генерирует низкочастотные токи малой силы, которые работают на нескольких уровнях, они воздействуют на клетки эпидермиса, дермы и достают до мышц. И от этого воздействия наша кожа подтягивается, исчезают отеки, контур лица становится чётче, а цвет кожи — свежее. Никаких неприятных ощущений плюс компактность. Не гаджет, а праздник, который всегда с тобой.
Самая необычная beauty — процедура, которую я попробовала на себе – это гирудотерапия, физиотерапевтический метод воздействия на организм человека при помощи медицинских пиявок, относящийся к альтернативной медицине. Красота требует жертв, но любые усилия должны быть оправданы, а процедуры — эффективными. Возможно, у меня были завышенные ожидания или «маленькие доктора» не в настроении, однако wow — эффекта я не увидела.
Читайте также: марафон Chance for Traveller, который помогает читателям встретить весну во всеоружии — здоровыми и красивыми.
Главный диетолог Украины Наталия Самойленко о том, почему не нужно гнаться за цифрами на весах и просматривать соцсети перед сном
Дайджест необычных wellness-гаджетов: бутылки с нефритовыми камнями и трекеры в форме украшений
Wellness-cекреты от модели Юлианны Дементьевой
Впереди еще много полезной информации от топовых специалистов — продолжайте оставаться с нами!
