Виолетта Сокол, психолог, психотерапевт American Medical Centers, Kyiv
Виолетта Сокол, психолог, психотерапевт American Medical Centers, Kyiv, коуч по здоровому образу жизни (Институт интегративного питания, США) рассказала Chance о возрастных кризисах и как их правильно «прожить».
Именно «прожить» кризис, а не «пережить». Давайте по очереди рассмотрим самые основные из кризисных периодов.
РОЖДЕНИЕ
Рождается ребенок, перерезается пуповина – первый шаг отделения от матери. Уже с этого момента родителям необходимо осознать, что в мир пришел новый человек со своей жизнью. А их основной задачей будет помогать, направлять, а главное – любить. На первом году жизни малыш воспринимает мир так: «мама – это я, а папа – это внешний мир»! То есть все, что чувствует мама, будет чувствовать и малыш. И чем счастливее будет папа, чем больше он будет любить маму, и чем больше времени он будет проводить с ними, тем увереннее и гармоничнее будет развиваться личность малыша. Отношения с папой в дальнейшем будут определять отношения малыша с миром!
1 ГОД
Первые шаги, первая самостоятельность и первая гордость за свои свершения, свой первый опыт. Что делать? Ну конечно же, максимально поддерживать ребенка и давать понемногу набивать шишки. Это его опыт! Он ему нужен!
3 ГОДА
Знаменитое «Я сам!». Прекрасно! Уже есть твердые навыки речи и способность к коммуникации. Уже есть предпочтения в еде и в занятиях. Что делать? Мягко предлагать и не заставлять. Но уже вводить четкие правила. Причем для всех членов семьи. Дети не могут жить без правил, им нужно продолжение внутриутробного состояния, когда они ограничены и стеснены даже в движениях. Нужна предсказуемость, нужны границы. Обратите внимание на то, сколько проблем в семьях, где детям можно все!
6-7 ЛЕТ
Школа. В этот период у ребенка возникает необходимость отделения от родителей и потребность в авторитете чужого взрослого. Хорошо, если вам повезло и это первая учительница. Тогда и желание учиться, и рабочая этика у ребенка вам гарантированы. Но что делать, если этого не произошло? Ищите тренера по любимому виду спорта.
11 ЛЕТ
Заканчивает формироваться личность человека. Что делать? Признать границы личности, ее самостоятельность и начинать общение на равных. Больше партнерства, больше уважения и тогда (скрестите пальцы!) половое созревание пройдет не так бурно. Ключевые фразы: «Я тебя люблю, ты хороший» или «Ты хороший, а поступки твои плохие». Оценка должна быть обязательно, но не отталкивающая ребенка и никоим образом его не унижающая.
12-13 ЛЕТ
В этот период появляется фигура «значимого» подростка, то есть влияние друзей, компании. Что делать? Надо принять выбор вашего ребенка. Да, и помните, что запретный плод сладок. Чем больше запретов, тем быстрее ребенок нарушит их; чем проще мы отнесемся к его друзьям и примем их, тем быстрее он сделает правильный выбор. Помните, интуитивно все мы выбираем партнеров и друзей по тем качествам, которых нам не хватает самим. Так позвольте ребенку дополучить в общении то, чего ему не хватает на данном этапе.
14-17 ЛЕТ
Это очень условно… И не навсегда. Важно: если подросток не проживет свой пубертатный период сейчас, то ему придется прожить его позже. Но это будет уже сложнее, как и любая детская болезнь, которая протекает сложнее в старшем возрасте. Что делать? Любить и принимать. Как и в 12-13 лет, выражать свое мнение по поводу поступков, но продолжать любить. Помните – вы сейчас устанавливаете с ребенком ваши взаимоотношения на всю дальнейшую жизнь.
20-21 ГОД
Все уже хорошо, но зачастую родители остро переживают полное отделение ребенка – его окончательную взрослость и самостоятельность. Порой это наслаивается на кризис среднего возраста у самих родителей, вызывая синдром «опустевшего гнезда». Что делать? Вспомнить свои юношеские хобби и детские мечты и срочно заняться любимым делом!
30 ЛЕТ
Первый кризис взрослости… Самооценка, самоопределение, достижения в профессиональной, социальной, сексуальной, материальной и духовной сферах. Определение дальнейшего пути, переоценка ценностей, готовность к репродукции. Что де- лать? Максимально объективно оценить свое положение и позитивно посмотреть на безграничное количество возможностей впереди. Возможно, необходимо более четко определить цели, задачи и начать использовать все еще молодую энергию для их достижения. Начать инвестировать в себя и в свое здоровье.
40-45-50 ЛЕТ
Как правило, зависит от пола. Знаменитый кризис среднего возраста. Усталость в середине дня, морщины, седина. Глобальная переоценка ценностей, новый этап зрелости. Осознание, что многого изменить нельзя или не получается. Неслучайно в этом возрасте происходит много разводов, попытки создания новой семьи и желание прожить жизнь заново, получить от нее все и исправить все ошибки. Или депрессия, жалость к себе, отсутствие цели… Что делать? Упорно радоваться! И начинать говорить «спасибо» за все, что есть. Все проблемы – от накопления зависти и неоправдавшихся ожиданий. Начните относиться к себе так, как вам хотелось бы, чтобы к вам относились другие. И обязательно оставайтесь социально важным, нужным и полезным. Отдыхать будем потом!..
Читайте еще: География аромата: где живут и работают лучшие парфюмеры современности
